不少人相信一天要喝滿2000毫升水，還因此到大賣場買一箱礦泉水每天喝，但是並非每個人都可以大量的礦泉水，有腎臟科醫師指出，腎病患者最好不要喝「礦泉水」或「礦物質水」，因為恐怕會導致腎結石的形成；專家也說，就算沒有腎病，礦泉水一天一瓶就好，不要當成一般水猛灌。
根據《蘋果日報》報導，市面上的瓶裝水分別有蒸餾水、礦泉水及礦物質水，香港中文大學生命科學院副教授陳竟明坦言，蒸餾水是首選，因為屬於純水，但是一般來說，引用煮沸的水就可以了，其PH值平均為8屬鹼性水，如果擔心雜質，可以裝一個簡單的濾水器。
▲想買瓶裝水的話，最好選蒸餾水。（圖／中央社）
