想要賣中古車,中古車估價嗎？買中古車要注意什麼

「買車」，是一個夢，也是一個甜蜜的負擔。大家都知道「買車容易養車難」這句俗諺。但事實上，買車這碼事真的如此簡單嗎？對於大多數消費者而言，不管是添購新車抑或是換車，「預算」永遠都是擺在最前頭的首要考量。口袋夠深，新車自然是唯一選擇；但口袋不夠深，或許有些人會選擇投向中古車的懷抱。但不管透過中古車商抑或是拍賣網站等方式，總是會在網路可見屢見不鮮的買賣糾紛或是討拍文。這時我們不禁要問：「中古車真的是洪水猛獸嗎？」 二手車行情影響新車銷售，為了確保品牌二手車行情穩定，各汽車品牌都成立中古車部門、提供認證中古車以確認中古車品質。十大品牌認證中古車並加入@bc好車網陣營，二手車資訊的互相交流，更使中古車市場的買賣成交率更高。 對於品牌車廠而言，中古車的行情直接牽動新車的銷售。中古車業務的市場商機雖然相當大，但更重要的是維持二手車行情的合理穩定，減少爭議以加速去化，而且折舊愈少、去化愈快，新車的銷售就會愈好，原廠才會積極經營二手車市場。 包括國民車品牌HONDA、TOYOTA、FORD、太古、Mitsubishi，進口車LEXUS、VOLVO，到超跑品牌BENTLEY、McLaren、AstonMartin都加入好車網的行列，超過上千件原廠認證車源加入，原廠品牌最快平均21天即能成交，主要是藉由行情查詢及透明公開車輛競標，加速中古車成交。 汽車可說是多數家庭、或說是多數一般民眾僅次於房子的最大筆資金消費，車子有使用年限，多則十餘年，少則三、五年甚至更短，於是乎大多數消費者都有購車或是換車需求，預算夠就買新車、預算考量或是想用比較低的價格享受等級較高的車就會轉而尋求入手中古車，然而不管在Mobile01站上或是其它討論區，經常可見到中古車買賣糾紛或是受到委屈上來取暖的網友，說是被詐騙或許太言過其實，但這類糾紛每天都在上演卻是不爭的事實。 或許你會說，買車前多上網做做功課、多看看多比較應該會有些幫助，但我想跟各位說的是，中古車是門大學問，買前多注意、挑車時小心謹慎當然會有幫助，不過一般消費者終究玩不過這些牛鬼蛇神，大多時候買中古車只能碰碰運氣罷了。 鈔票準備好了，消費者首要會遇到的問題，莫過於買賣中古車時，究竟是要依賴實體的中古車店面亦或是網路拍賣。不容否認的是，消費者對於中古車商心裡總是有些疙瘩。擔心車行漫天喊價、海噱一筆，一不小心就淪為鮮美的盤中飧。於是有人會這麼說：「好！既然這樣那我多做些事前功課，從網拍上找總行了吧！」。於是乎，網路自售車開始在近年來蔚為市場主流。只是你可能不知道的是，網路潛在的風險也不可謂不小。看看那些上網討拍取暖、痛哭流涕的網友便足以訴說一切。「人心隔肚皮」都已讓人猜忌萬分，何況是隔了「百萬里」的電腦螢幕呢？ 也因為如此，一個公開、透明的中古車估價平台，對於很多社會新鮮人來說，便是迴避掉被中古車商當肥羊宰的最好方式。而誠如之前為各位介紹的新型態中古車網站「車咕嚕KAGULU」，便是透過每日即時性的資料更新，加以結合專業的數據統計，塑造出最為公開、透明且客觀的「中古車交易價咨詢服務」。友善、親切的頁面設計及簡單易懂的數據分析，都能夠讓各位車友在入（脫）手中古車時，對於市場行情心底能先有個底，如此一來也才更有本錢跟中古車商周旋一番，尋覓到自己心儀的那台愛車。 2017最新HYUNDAI現代中古車估價,中古車行情表,HYUNDAI現代中古車價格 Mitsubishi三菱汽車各車款汽車的中古車行情價格,Mitsubishi三菱汽車中古車估價 3.Lexus凌志中古車估價,中古車行情表,凌志中古車價格 外匯車團購,省錢有省時間,各式進口車外匯車團購,三五好友一起買最划算！ 15年福特野馬Ford Mustang 5.0GT Premium版客製化美國訂車 15年賓士C400 W205 AMG 滿配 客製化美國訂車引進實例 外匯車團購 2017最新Volkswagen 福斯中古車估價,中古車行情表,Volkswagen 福斯現代中古車價格 想要賣中古車,中古車估價嗎？2017最新中古車價格提供最準確估車參考價格，想要購買二手中古車或查詢中古車估價給車行價格嗎？

從小培養獨立，別讓孩子要什麼有什麼──歐洲「人生勝利組」的家庭教育

其中有一個朋友，應該屬於後者。他 12 年前從瑞典來到柏林，在斯德哥爾摩創業失利後，由於很難在瑞典找到一份合適的工作，於是決定輾轉來到柏林。

當年的柏林可不像現在這麼國際化，百廢待興，不過卻是一個極佳重新開始的地方。他很幸運找到一份不需要講德文只需會英文的工作，而且當時正是 Online Marketing 的起飛期。一邊上班，一邊學德文的他，加入了一家很大的 Online Affiliate Advertising 的公司，並且輪調到倫敦去開發英語區的市場，公司也成功賣給德國最大的發行商。

5 年後，剛好踫上現在公司剛從美國搬來柏林創業的創辦人，因此加入成為 Managing Director，他們從一家很小的公司，現在成為一家兩百人員工、行動廣告業界知名的公司，去年也成功地以美金八位數字出售，但是他繼續經營公司。

他有一個很漂亮金髮藍眼的女兒，擁有瑞典芬蘭德國波蘭四國血統，他不僅是個成功的企業家，也是一個很稱職的單親爸爸。這一篇文章，要講的是我從他身上，看到的家庭教育。

養孩子不只是媽媽的事，也是爸爸的事

在亞洲文化，我常常看到把屎把尿是媽媽的事，爸爸只要旁觀或幫忙，可能沒換過幾次尿布，餵過幾次食物，或是哄過幾次孩子。但在這裡，我親眼看過他做所有的家事，晚餐之後還清理了廚房。當然，他家裡有鐘點清潔女佣，但一個星期只來一次，所以很多家事都還是由爸爸親手做。

不要怕髒，讓孩子玩

有一次在公園，他女兒就在公園裡的沙地玩得髒兮兮的，連臉上都沾到沙子了，但是爸爸就讓她繼續玩，因為他女兒正在用沙子建立一個城堡，他不想打斷女兒自由發展創意。一方面也是因為有一點病菌反而可以訓練他的抵抗力。反觀在亞洲文化長大的我，不時看到爸媽只要環境有一點髒，就深怕孩子生病或什麼的，既不帶出門，帶出門也會立刻把他們帶離現場去洗手。
不能要什麼就有什麼

有一次，在公園玩了一早上後，我們打算去吃中餐，可是他女兒忽然吵著想吃冰淇淋。由於她的胃不好，醫生建議不要讓她吃太多甜食，所以父親拒絕了。他女兒就開始哭，一路從公園哭到餐廳，整路 20 分鐘都沒有停。路人不停在看我們，我都被看得想去買冰淇淋給她吃，但沒想到爸爸卻無動於衷，完全不在乎旁人眼光。最後到餐廳時，我看他女兒的小臉都是眼淚，連我都心疼了，但是爸爸卻是鐵下心，不准就是不准，就讓她哭，等她哭累時，自然會停下來。

從小訓練怎麼維持整潔

前陣子他們買換了全新裝潢，全白的沙發，但是對四歲小孩來說要保持白沙發很困難，但是這剛好是好機會可以訓練她保持整潔，所以他還是買了白沙發。當她玩完玩具，就會讓她自己把東西物歸原位，當把地上弄髒了，就會讓她學習怎麼清潔乾淨。

家事不是只有爸媽的事，讓小孩儘早幫忙

有一次他回到瑞典去弟弟家作客，弟弟有兩個年紀相當的小朋友，所以下午在晚餐前，他先帶女兒去超市一起採買，之後回到家，就讓他們三個一起進廚房幫忙（當然是使用兒童專用餐具跟刀具），搬上幾把椅子，讓孩子站在上面，教導她們怎麼切東西，怎麼小心保護自己不要受傷。

國際化不是只有國家的事，從小從家庭訓練國際觀

在台灣長大的我們，常覺得身在一個小島，很難訓練小孩國際觀 。生長在身處歐洲中心的德國柏林，又是一個國際化的都市，想必很不一樣吧？不過其實國際觀跟生活在哪個國家沒有太大關係，從家庭教導起才是最基礎的。

女兒的房間有一張世界地圖，爸爸讓我在一次晚餐後，告訴他女兒我是從哪裡來的，並且順便考他女兒，爸爸媽媽是從哪來的？褓姆又是哪裡人？我告訴她我是從台灣來的，我說這是個在太平洋上的小島，旁邊就是歐亞大陸。之後我考了他爸爸媽媽還有褓姆，爺爺奶奶跟外公外婆從哪裡來？她都正確地指出來。最後，我問她我從哪裡來？她有點不確定，但我再次提示：是在太平洋上的島之後，她準確地指出台灣的位置。

我很驚訝她的聰明機智，但是更讓我印象深刻的，是他們用這樣既親近又自然的方式，讓小朋友認識自己身處之地以外的國家。

雙語或三語，不一定要是英文

因為媽媽是母語德文，幼稚園教的也是德文，所以爸爸很堅持用瑞典文跟她對話，一開始她很排斥，不停的用德文回答，但是久了以後瑞典文越講越流利。曾經有一任褓姆是講英文，一開始覺得訓練孩子英文還不錯，但是後來褓姆因為其他人生規劃，搬離了柏林。爸爸決定此後只請講瑞典文的褓姆，因為在德國有太多機會練英文了，（我跟爸爸之間講的也是英文，但是我跟女兒講德文）

離婚了，也要保持好關係

不要因為爸媽離婚了就把關係搞壞，小孩子需要爸爸也需要媽媽。在離婚後，他定期到專業家庭關係諮商師那報到，因為對孩子來說，父母怎麼處理他們之間的關係，嚴重的影響孩子。不管是離婚前的爭執或是離婚後因為孩子必須要見面。但是他們不是只有在帶孩子去對方家時才見面，彼此還是保持一個月帶孩子一起出去，有時候是家庭旅行，有時候只是在柏林看表演。一年一起照一次全家福。

前幾年離婚的時候，女兒常常會半夜哭著要媽媽，但是他不斷教育爸爸媽媽都一樣愛她，沒有人不要她，而且爸爸媽媽都還是朋友，只是不太適合繼續當夫妻。一開始也很困難，但是一陣子後女兒就可以一覺到天明。

這幾年來我看到他一手打持公司跟家務經歷離婚還身兼單親爸爸，老實說真的不容易。現在，女兒 4 歲了，公司也從新創公司變成穩定發展的公司，保養的也很好，四十幾歲還是像三十出頭，希望他可以很快的有自己的生活。



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邊旅行邊賺錢！943教你玩歐洲賺旅費

歐元、英磅直直落！前陣子有媒體報導，此時正是由歐洲最划算的時候，話說歐洲也進入夏令時刻，遊客有更充分時間好好欣賞景點。
知名旅遊作家也在臉書告知粉絲，玩家可趁著此時匯率逆差到歐洲一遊，順便也可幫親友代購，透過歐洲退稅，幫自己賺旅費！


 義大利水都威尼斯

義大利水都威尼斯，風情萬種。 這些年來歐洲因恐攻頻傳、加上歐元、英磅直直落，有旅遊業者促銷，今年是遊玩歐洲很划算的好時機！
除了跟團，現在歐洲多一種半自助的旅遊玩法，在地的旅遊巴士搭配華語導遊的「半自助旅遊」也很夯！
加上「廉價航空」盛行，只要算好買機票時機、計畫好旅館，其實過去動輒上萬元的10日歐洲遊有時後還比亞洲行CP值更高！ 
遊客在倫敦購物 英磅直直落，有旅遊業者促銷，今年是遊玩歐洲很划算的好時機！ 然其實玩歐洲也有更划算的玩法！

知名旅遊作家943近日就在其臉書提供撇步，教粉絲如何玩歐洲還能一邊賺錢！943指出，旅行除了找機票找住宿省錢，其實還可以一邊旅行一邊賺錢喔！
尤其飛歐洲可以考慮代買補貼旅費～不用自己掏腰包，而是用別人的錢幫自己賺退稅金和累積里程！ 943說明，N年前日本機票還是一萬多台幣的時代，她就曾在旅行時順便帶貨回台，賺回了該次日本來回機票及旅費呢！
飛歐洲則可去outlet挑價差大又高單價的精品代買，還可以順便累積自己的信用卡點數和里程喔！切記要先向買家收50%或全數訂金以防跑單喔！ 

布魯塞爾大廣場 比利時退稅則是16%，很適合遊客購物或代買服務。
 如名牌精品多的義大利就是旅客代買賺旅費的好地方！943指出，義大利的退稅率是12%，退稅就是代買費，買家用標價買賺到價差，最後退稅給你的就是你賺的代買費囉。

比如幫別人買價格2萬的包，義大利退稅12%等於一個包可賺$2400 NT；而以尿尿小童聞名的比利時，退稅則是16%，其實可以去outlet順便代買補貼旅費，多代買幾個就是讓別人出錢讓你去歐洲玩。 法國巴黎知名的「拉法葉百貨」。

話說近來歐洲也很歡迎華人旅客，如法國巴黎知名的「拉法葉百貨」，過去法國人普遍信仰因天主教，其信仰是周日要做禮拜，而百貨公司周日不營業。
然看好華人旅客的高購買力，「拉法葉百貨」現在周一到周日都有營業，還在今年3月間，為華人旅客開設分館，分館內有會說華語的銷售人員，也提供旅客辦理退稅服務！ 

巴黎「拉法葉百貨」分館 位在法國巴黎的「拉法葉百貨」，今年3月間，為華人旅客開設分館，分館內有會說華語的銷售人員，也提供旅客辦理退稅服務！ 話說春暖花開，荷蘭的鬱金香也開了，過陣子也是歐洲百貨公司的夏日特價。


不妨相揪好友來趟歐洲之旅，賞美景、品美食，也能幫好友提供代買服務，除幫自己賺旅費外，也能讓親友體驗到歐洲的時尚風情！


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不要再亂喝啦！「礦泉水」不等於開水 一天最多一瓶就好

不少人相信一天要喝滿2000毫升水，還因此到大賣場買一箱礦泉水每天喝，但是並非每個人都可以大量的礦泉水，有腎臟科醫師指出，腎病患者最好不要喝「礦泉水」或「礦物質水」，因為恐怕會導致腎結石的形成；專家也說，就算沒有腎病，礦泉水一天一瓶就好，不要當成一般水猛灌。

根據《蘋果日報》報導，市面上的瓶裝水分別有蒸餾水、礦泉水及礦物質水，香港中文大學生命科學院副教授陳竟明坦言，蒸餾水是首選，因為屬於純水，但是一般來說，引用煮沸的水就可以了，其PH值平均為8屬鹼性水，如果擔心雜質，可以裝一個簡單的濾水器。

▲想買瓶裝水的話，最好選蒸餾水。（圖／中央社）

放任老公整天玩 李孝利：我錢多啊

夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

冬天才有心臟病？今106年5月底，久等台灣身分證超過40年的「傑瑞叔叔」丁松筠神父，突然在實現心願的前一天因心臟病辭世；隔幾天，台中一名客運司機在行駛途中也疑似因心肌梗塞陷入意識不清導致車禍；而在過去2、3年間，夏天路跑跑出心肌梗塞的個案也時有所聞，在在顯示守護心臟健康沒有季節之分！網路上有此一說：多補充維生素B群可保護心臟，但真的是這樣嗎？

2017 第一季全球汽車銷售排行榜
1.Volkswagen：253.3 萬

2.Toyota：233.8 萬

3.Renault-Nissan：233.6 萬

4.GM：225.3 萬

5.Hyundai-Kia：155.3 萬

6.Ford：152.1 萬

7.Honda：123.4 萬

8.FCA：115.3 萬

9.Suzuki：73.9 萬

10.PSA：68.1 萬
3 月各車廠表現皆是呈現上揚狀態，Honda 的表現相當搶眼，達到 2,976 輛的成績，市佔率也達到 7.8%，成功的關鍵就在於 HR-V 的熱賣，而媒體春酒時希望達成的全年市佔目標為 7.9%，年銷 3.3 萬輛車，隨即準備推出的第五代 CR-V，將會是能否達成目標的關鍵。Hyundai 也拜最新 Super Elantra 上市，3 月的銷售也比 2 月來得進步。

Volkswagen 則是仰賴 Tiguan 及 Golf，讓銷售數字逼近 1,500 輛，縮小缺少了 CX-5 主力車款 Mazda 的差距。

高級進口車部分，Mercedes-Benz 表現依然搶眼，僅管死對頭 BMW 發表最新大 5 系列，仍在 3 月繳出 2,472 輛成績，市佔率達到 6.5%，繼續穩居高級進口車的龍頭位置。

國產車
前 3 名與 2 月的排名一模一樣，依然是第一名 Toyota Altis，第二名 Honda HR-V，第三名 Toyota Sienta。Honda HR-V 及 Toyota Sienta 都是在上市前在網路上引起熱議的車款，能站上熱銷排行，和車型有很大關係，一款是目前唯一的國產小型跨界休旅，另一款則是國產轎旅車，兩者都有著大空間的特點，加上幾乎無敵手，儘管安全配備屢遭批評，仍不影響其銷售成績。

3 月初發表，也在 3 月中舉辦媒體公辦試駕的 Hyundai Elantra，也繳出了 541 輛的成績，來自 Hyundai 台灣總代理南陽汽車的資料指出，目前訂單已超過 1,000 輛，柴油車型佔比達到 3 成，目前必須等待 2-3 週才能交車，以歐規操控及外型設計，發表之後踏出成功的一步。

國產五門掀背車 Nissan Tiida，即將推出小改款，根據目前所得到的消息，將會以外型做調整為主要訴求，價格應與先前相同，發表會將會在 4 月中旬。

其他車款，Honda Fit 240 輛、Hyundai Tucson 435 輛、Nissan Sentra 425 輛、Toyota Camry 512 輛、Mitsubishi Outlander 337 輛。

我的車是2009年2.0 Jeep Patriot，10.6萬公里里程。（半年前因為發電機上的pulley磨損造成的噪音越來越大，已經更換了全新的發電機，噪音問題立刻解除。）5月初一天早上，車子啟動後一切正常，但行駛不足兩分鐘後聽見提示音，然後發現電池燈亮起，但駕駛一切正常，當時唯一的用電設備車載MP3也運行正常；幾分鐘後停車熄火辦事，5分鐘後出來，點火開車，然後共行駛10多公里，其間一切正常，電池燈再未亮起。當天晚上長時間停車後再用車，又出現「行駛兩、三分鐘後電池燈亮起」的情況；隨即路邊停車熄火、再打火啟動，之後的駕駛時間15分鐘左右，電池燈再未亮起。
近一個月中，數次出現上述情況：有時一天會有兩次，有時一連一週沒有一次；每次都是冷車啟動一兩分鐘後電池燈亮起（從未在長途或長時間駕車途中出現過）；每當出現這種情況，「熄火、重啟」通常就能消除。
有一次電池燈亮的時候，不熄火、不重啟直接把車停到車行找師傅簡單查過，檢查結果是：當時皮帶、發電機都運作正常。
我幾乎每天都用車，而且每次停車後都習慣性檢查是否關掉大燈，而且車子熄火數分鐘後自動斷電。第一次遇到這種情況，不知道甚麼原因？

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生理期喝什麼保健飲品？中醫師建議先看體質，黑糖薑茶也不是人人適合的

遇上生理期，好多人都建議喝上黑糖薑茶來舒緩一下不舒服的悶脹感覺，但是您知道嗎？有可能就是薑茶讓女孩兒們悶悶脹脹的．．．．

台灣奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，黑糖薑茶甜膩，可能加重體內濕氣，無法有效改善體內氣行不順的情況，建議可在生理期前後適量喝玫瑰花茶、玉米鬚茶，紓解不適。

張小姐因生理期前下腹都會悶脹好幾天，喝了黑糖薑茶反而肚子更悶，覺得很奇怪。醫師進一步問診，了解張小姐除了生理期前的下腹悶脹以外，月經周期還算穩定，但有乳房脹痛的困擾，平常白帶也較多，尤其炎熱的夏天，更是愛喝冰冰涼涼的各式飲料，就中醫的診療來看，舌苔偏厚膩，脈象也是女性少見的有力脈象。

張小姐屬於氣滯夾濕的證候，黑糖薑茶對她來說偏甜膩，無法有效改善體內氣行不暢的情況，甚至有可能加重體內濕氣。

廖芳儀說，生理期前後的不舒服症狀主要是由於女性荷爾蒙的變化所引起，對中醫來說，氣血不暢、長期生活飲食習慣的影響導致體內濕氣或瘀滯的產生更會加重這些現象。除了找正規的中醫師治療之外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，可以幫忙緩解不舒服。

她說，玫瑰玉竹飲適合生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的婦女；玉米鬚飲適合生理期前容易水腫、下肢沉重感的婦女。她提醒女性生理期喝養生保健的飲品，諮詢專業中醫師後再選用適合個人的體質，才有利於身體的調養。


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2007年成立於加拿大蒙特婁（Montreal）的「Pornhub」是全球最大的色情網之一，流量高峰時，曾在「Alexa」（ㄧ家專門分析提供各種網站的相關資訊與網頁瀏覽量公司）躋身前30。 2010年，「Pornhub」被Manwin（後改名MindGeek）公司收購，和旗下的「YouPorn」、「Redtube」等同類網站組成全球最大的色情網聯盟。

車展上的十大讓人失望的車

各大車展的存在目的教室推銷各自的新車款讓消費者們展示讓人垂涎，和使人激動的概念，然而卻有不少汽車製造廠商推出的新車讓人大失所望。以下就來盤點車展上的十大敗筆。看看自己的車可否上榜囉

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側門易滑開 85萬輛Sienna召回

豐田汽車(Toyota)宣布，因為汽車的滑動車門在行駛時可能打開，因此在全球召回接85萬輛2011年至2016年間生產的Sienna休旅車。

路透報導，豐田發言人表示，其中74萬4000輛在美國出售，另外4000輛在南韓與台灣銷售，但拒絕評論車門瑕疵是否已經造成任何傷害或車禍事件。

DIY愛車美容術-洗車不對傷漆更傷心-不可不知洗車5步驟

洗車聽起來很簡單，然而洗車上很多小細節，如果不加注意，極可能會衍生出太陽紋、烤漆刮傷等適得其反的效果。既然不想愛車一場澡洗得滿身傷痕，那就跟著我們的腳步來看看洗車的步驟與「眉角」吧。

2015款Honda 本田Odyssey Elite 、Kia起亞Sedona SXL、Toyota豐田Sienna Limited 各有各的優勢，你喜歡哪一款呢？

七人座大車評比，你喜歡哪一款，休旅樣式百百種，價格、空間、顏色、配備、安全性都是考慮因素，以Honda 本田Odyssey、Toyota豐田Sienna、Kia Sedona三款車來比較

Honda 本田Odyssey，刷新了2014款，更新的包含吸塵（僅限頂配，Elite精英級別），新的鋁鈑金件的schnoz，和漂亮的內部設計。更堅固的前部結構，有助於保險機構針對Odyssey的公路安全做的小重疊正麵碰撞測試，確保得到“頂級安全”的評級。在車內配有16.2英寸的視頻屏幕和12立體揚聲器。Honda本田的低台階高度非常適合孩童，以及年長者，這項貼心的裝飾，相信在麵包車市場中帶來了很大的優勢。隨著中間的座位拆除，Honda供應了最寬最廣的後方載貨空間，相當簡易和且能夠速度地手動折疊Odyssey的第三排座椅，顯得Sienna的電動折疊座椅，貌似不是一個必要的豪華配置。

Toyota豐田Sienna，加強其結構，更新儀表盤，新的格柵和前大燈，以及“DriverEasy Speak”內置在擴音器裏。Driver Easy Speak的使用，通過已嵌入在駕駛員的頭部和廣播器中的麥克風來聲音控製，來傳遞至後方的揚聲器。Toyota提供預碰撞自動製動係統的“TopSafety Pick Plus”。Sienna仍然是唯一提供四輪驅動的麵包車。Limited限定的級別，配置包括雙天窗和藍光播放器。Sienna利用增加空間和舒適的座椅來做競爭，除了第一排座椅與第二排座椅之間有相當足夠的腿部空間之外，還有顯著較高的第二排座椅，讓後方乘坐的孩童們能夠有更直接、更好的視野，Toyota刷新Sienna的一體式車身，總共有額外的142焊點，以提高剛度。給人的感覺更像Mercedes-Benz奔馳S係，擁有一個平靜的、不動聲色的車程。發動機的聲音也不顯著，並且變速箱也改為無縫無級變速器。幾乎沒有噪音，使得無論是Honda本田還是Toyota豐田，其後座乘客皆能夠清晰地聽到影片中的對話。

Kia Sedona，今年出的是全新款。加了Odyssey的Safety Pick Tier Two，以及八個不同的電子係統，以減輕牽引或穩定性的損失。SXL級別的配置包括19英寸輪轂，與Toyota豐田一樣為雙天窗，並且包括一個高科技配套，增加了車道偏離和前瞻性的碰撞警告，自適應巡航，以及環繞查看係統。是比較三款當中最低價。Kia Sedona另外可以再搭配後座娛樂係統。Sedona有著時尚的設計包裝，相對於Honda本田和Toyota豐田麵包車幹淨利落而簡樸的設計，成了對比。但在內部設計，就顯得稍微平淡乏味了。Kia起亞的信息娛樂係統，被稱為UVO，使用了一套追蹤孩子應用程序。如果青少年駕駛父母的Sedona，速度過快、時間過晚、或者去了錯的地理位置，警報信息將立即發送給父母。而Sedona的第二排座椅是這三款當中唯一不能移除的。甚至，Sedona的第三排座椅是最狹窄的，僅僅隻有八英寸寬，因為如此，在後排空間的排名最低。Kia和Toyota皆有底部可以滑動的第二排座椅，能夠一直向後移動直到觸及了第三排。Kia Sedona全新的3.3L V-6發動機，三款車輛當中有最佳的276馬力測試。這使得其加速度比另外兩款稍快，但它在山路上保持加快速度時，需要經常的降檔，而且其變速不是相當的順。

根據側評，Honda本田稍微落後於Toyota豐田在幾個方面。據測量，Odyssey的駕駛艙稍嫌小了一些，但是中間排座椅比Toyota更平更牢固，而Odyssey是唯一有三人座的第二排座椅，而且座椅比起Siena是更輕且更容易移動折疊。

(此文分享給大家， 希望對想購置七人座大車的朋友有幫助囉，圖片來源為網路)

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打破5迷思讓妳美白不敗

知道嗎？其實防曬沒挑對，還是會讓肌膚受紫外線傷害而長斑、長皺紋甚至肌膚鬆弛 ; 雖然維他命C有抗氧效果，但是在早上出門前吃檸檬反而會變黑！網站《美レンジャー》指出了5個美白保養的迷思，趕快來參考看看，說不定你能擺脫錯誤美白反變黑的結局喔。

[迷思一]用檸檬片和小黃瓜敷臉可以美白

雖然這些食材富含抗氧功效的維生素C，但裡面也有遇紫外線會起毒性的物質，若用來敷臉，反而會讓黑色素增加。用這些食材敷臉後再曬太陽，可能會導致臉上黑一塊白一塊的。

[迷思二]只有太陽天才要防曬

其實5月至7月是紫外線最強的時期，而其中也包含了梅雨季，並不是雨天就不需要防曬。其實夏季的雨天比冬季的太陽天的紫外線還強，而且導致皺紋和肌膚鬆弛的UV-A波一直都在。日本美容皮膚科醫師有利欣甚至建議，最好一年365天都防曬。


[迷思三]吃富含維生素C的蔬菜水果就會白

其實早上出門前吃檸檬、小黃瓜、香芹及西洋芹這些富含維生素C的食物，會容易長斑。想要美白，應該在晚上吃才對。先讓食材在身體消化代謝幾個小時再出門比較好。

[迷思四]只要有用美白產品就會變白

不保濕，防曬的效果和美白保養品的效果會降低。建議要注意保濕、定期去角質，美白效果會比較好。此外，選擇美白產品時也建議留意一下成分。

[迷思五]選擇防曬品時只要SPF越高就越好

不要只看SPF，確認PA值其實也很重要！紫外線UV-A波比UV-B波長還長，也能通過雲、霧、玻璃到達肌膚的真皮，我們需要看PA值才能避免UV-A波帶來傷害，進而預防斑的生成、長皺紋以及肌膚鬆弛。

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小心咖啡中的「赭麴毒素A」會造成腎負擔

許多人一早起來都喜歡喝杯咖啡提神，但近日網路上卻流傳，咖啡豆與酒一樣會「越陳越香」，讓許多民眾躍躍欲試。食藥署提醒，長期貯放的咖啡豆烘焙沖泡出來的咖啡不一定香醇，還可能因為保存不當，造成咖啡豆受潮、發霉，此時再拿去研磨，容易讓人體暴露在「赭麴毒素A」的中，短時間內大量攝取，恐引起腎臟病變，長期低劑量食用，也會對腎臟造成負擔。

赭麴毒素是一種由黴菌所產生的二級代謝產物，與黃麴毒素類似，廣泛散布於土壤及空氣中，在潮濕的環境中尤易滋長。赭麴毒素主要分為A、B及C最為重要，其中以赭麴黴毒素A的毒性最強，具有腎臟毒性及致癌性，可能導致腎臟病變；世界衛生組織（WHO）及國際癌症研究組織（IARC）也將赭麴毒素A列為2B類對人可能致癌之物質。

食藥署在闢謠專區寫道，在玉米、大麥、小麥、燕麥等穀物及堅果、辣椒、咖啡豆都曾被發現受到赭麴毒素A污染，食物一旦被赭麴毒素汙染，就難以完全去除。長期貯放的咖啡豆，若溫度、濕度或通風控制不當，都可能增加赭麴毒素A污染風險，所以在選擇咖啡豆時，應該盡量選擇乾燥且新鮮的產品為宜。

台灣高溫多濕的氣候很容易滋生黴菌，食物輕微發黴產生毒素時，肉眼難以辨識。食藥署提醒消費者，購買咖啡產品仍應選擇信譽良好，乾燥完全且包裝完整的產品，開封後要注意保存方式，儘量隔絕空氣中的水氣進入，不要放太久，發現有異狀時即應丟棄不要食用，以免對健康造成危害。

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老年人散步好處多

大多數老年人都有晨練的習慣，清晨鍛煉身體是有很多的好處的，但是也必須要多注意一些原則，這樣才能真正的對身體健康有益。同時，散步是老年人鍛煉身體的最佳方法之一。

老年人散步的好處
具體談到老年人散步的好處，主要有以下幾點。首先，可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。還可以加速血液的循環，提高血管的張力，並將血管壁上的沉積物沖走，能有效地預防動脈硬化等各種心血管病。可使全身肌肉周期性收縮，幫助血液和淋巴液循環，加速代謝過程，提高肌體免疫力。最後，能大大提高腦力與智力的勞動率，並有助於改變急躁性格，增強對各種環境與事物的適應能力。專家們計算過，如果散步的時速為5、3公里，則每分鐘可消耗4、8卡路熱量。因此，散步對於肥胖的老人是既穩妥又省錢的減肥療法。

老年人晨練的須知
室外半小時：運動要適度，環境的選擇也很重要。老年人晨練的時間應該控制在20~30分鐘左右為最佳。老年人在鍛煉時應該多注意進行一些內在肌肉協調和柔韌性的運動，像慢走和太極拳等活動，這些運動會保持肌肉、器官的穩定性。最好在運動之前進行一些準備性活動，如伸展、彎腰和下蹲等使肌肉伸拉的熱身活動，避免突然的爆發力而引起肌肉拉傷、骨折等情況出現，同時也使得心肺循環不會遭受太劇烈的影響。

室內空氣流暢：能夠室外鍛煉固然不錯，但要是外邊天氣不好或者沒機會出門，那就要在室內鍛煉了。中老年人如果是在室內鍛煉的話，可以進行一些簡單的運動，例如深蹲、弓步走等專案，在身體允許的情況下，也可以做仰臥起坐或者啞鈴操等活動，但是一定要注意運動量不宜過大，一般掌握在室外運動量的50%~60%就可以了。另外，在室內進行鍛煉的時候一定要注意空氣的通暢，不要在密閉的環境中進行鍛煉。另外，在鍛煉的時候可以播放一些舒緩的音樂，調節一下心情和氣氛。

做好應急工作：晨練是為了追求健康，所以已經有各種疾病的老年人更要小心。有疾病的老年人在鍛煉的時候身邊應該有人陪護，而且陪護人員最好掌握一些相關的急救知識，最好隨時攜帶一些「速效救心丸」之類的藥品，這樣在突然發病的情況下便於呼叫和採取一些心肺復蘇的急救措施。

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鼾聲大怎麼辦？

打鼾是一個很普遍的睡眠問題，甚至經常被大家拿來當話柄，嘲笑他人打呼「聲大如雷」，不過，大家可知道，打鼾其實是嚴重睡眠障礙的徵兆！打鼾除了對家人及伴侶造成滋擾外，更有統計指出，75% 嚴重打鼾者，會同時患上阻塞性睡眠窒息症，繼而增加心臟病的風險。


睡眠專家提醒大眾，在購買幫助改善打鼾的現成藥物或噴劑時，要留意藥物的成份，因為，有些現成產品的效用，是未經醫學研究證實的。睡眠醫生更鼓勵患者多用天然方法和改變生活習慣來減少打鼾。例如：

1. 改變睡眠姿勢─臥睡會令舌頭及喉嚨部份的軟組織向後塌陷，呼吸時空氣經過阻塞的氣道，就會產生震盪的聲音。醫生建議：側身睡姿對打鼾有幫助，患者可把枕頭或網球之類的物件放在背部，防止睡覺時躺著背臥睡。

2. 減肥─肥胖人士較易出現打鼾的問題，原因是頸部積聚過多脂肪，收窄了喉嚨的寬度，導致睡眠時喉嚨組織更易塌陷，產生打鼾。

3. 減少喝酒─睡前4 至5 小時喝酒，會令喉嚨組織過份放鬆，呼吸時，空氣經過收窄的氣道，造成震動的聲音。

4. 固定睡眠時間─忙碌的工作和繁瑣的事務會佔用了我們睡眠的時間，當我們在極之疲累的狀態下睡覺，同樣會令喉嚨組織過份放鬆，導致氣道塌陷。

5. 按時更換床單及枕頭套─囤積在床單及枕頭套上的麈蟎，會引起呼吸道過敏反應，引致氣道閉塞，令呼吸時產生打鼾聲。6. 多喝水─當我們在脫水的情況下，鼻腔的分泌物會增加黏性，阻塞空氣流入肺部。

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絕大多數的中風都是可以預防的

包括加拿大麥馬士打大學(McMaster University)及咸美頓健康科學院(Hamilton Health Sciences)等跨國研究團隊於2016年7月15日在世界知名的『刺針』醫學期刊(The Lancet)發表報告

在全球分佈於亞洲、美洲、歐洲、澳洲、中東及非洲三十二個國家所做的研究，對比一萬三千多個中風病人與一萬三千多個普羅大眾的生活方式，發現會增加中風風險的十大高危因素，包括：(一)血壓高、(二)抽煙、(三)過量喝酒、(四)糖尿病、(五)不健康的飲食、(六)缺乏運動、(七)膽固醇高、(八)心臟病、(九)肥胖及(十)壓力，經分析及計算後，研究團隊發現這十大高危因素是導致超過百分之九十中風個案的主要病因，若人人都能針對這十大高危因素而採取適當的措施，中風的人數將會大幅下降百分之九十。這些高危因素都是人所共知、耳熟能詳，但這份研究報告再次證實採取健康的生活方式能有效預防中風，並能減低患上其他慢性疾病的風險，所以，我再不厭其煩鼓勵大家採取並堅持健康的生活方式，使能享受健康愉快的人生：

(一)飲食：不健康的飲食習慣增加中風的風險，因為會導致血壓及膽固醇過高，所以，應盡量進食低脂和高纖維的膳食，包括多吃水果蔬菜(每天五份)和全穀類食物，並且要盡量減少進食含鹽量高及加工的食物，攝取均衡營養也是很重要的，不要因為某一類食物被推介為有益而多吃，也不要胡亂戒口，因為長遠來說會導致營養不平衡。

(二)運動：健康的飲食配合定時運動是維持健康體重的最好方法，定時運動也能降低膽固醇和血壓，醫學界建議每個人每週最少做一百五十分鐘(平均每週做五天、每天約三十分鐘便可)中度運動量的有氧運動(aerobic exercise)。剛從中風康復的人應先與醫療團隊商討運動的計劃，包括運動的類別、運動量及時間等，不要操之過急及過累。

(三)戒煙：抽煙明顯會大大增加中風的風險，因為香煙內多種成份會令血管變得狹窄及令血液更易凝固，戒煙不單大大減低中風的風險，也會改善整體健康及減低患上其他嚴重疾病如肺癌、慢性支氣管炎、冠心病等的風險。

(四)減少喝酒：過量喝酒會導致可增加中風風險的血壓高及心律不齊，尤其是心房顫動(atrial fibrillation)，此外，由於酒類飲品的熱量高，所以，多喝會增加體重，過量喝酒會將中風的風險提高三倍。加拿大『國家喝酒策略諮詢委員會』(National Alcohol Strategy Advisory Committee)於2011年發表的『低風險飲酒指引』(Low-Risk Alcohol Drinking Guidelines)是：女士：每星期不多於十『杯』、而在大多數的日子每天不多於兩『杯』；男士：每星期不多於十五『杯』、而在大多數日子不多於三『杯』，每星期都有不喝酒的日子，以防養成習慣。此外，為減低受傷及損害，在每一個場合中女士不要喝多於三『杯』、而男士不多於四『杯』。剛從中風康復的人會對酒精的影響特別敏感，所以，就算是依照政府建議的安全喝酒量也會超過安全的標準。

(五)妥善治理已患有的疾病，尤其是會增加中風風險的膽固醇高、血壓高、心律不齊、糖尿病、俗稱小中風的短暫性腦缺血發作(transient ischemic attack簡稱TIA)等，雖然健康的生活方式有助減低中風的風險，但患者仍需按照醫生的指示定時服藥及覆診。



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睡前美容3 個小習慣 延緩衰老永葆年輕

永保青春是每個女性的畢生追求，當然，人的衰老是不可逆的規律，但我們仍有辦法通過調理和保養讓年輕停留得久一點再久一點。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾

做些放鬆運動
睡前不妨做一些放鬆運動，像一些網上說可以瘦腿塑形的動作，如腿靠牆、空中踩單車等都可以，能幫助放鬆身心。

手指按摩頭皮
頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護髮根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。

首先用木梳或者牛骨梳把頭髮梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。然後用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂。如此反復30次以上，感到頭皮稍稍發麻為止。

泡腳
睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處，特別是有手腳冰涼問題的女性，睡前泡腳可以睡得更好。

特別要說明的是，可以在泡腳的水中加入中草藥，因為腳上筋脈穴道較多，可以很好的吸收水中的藥物成分。


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西瓜獲封「超級食品」 所含茄紅素高過番茄！

每當處於酷熱天氣，大汗淋漓之際，遠見冰凍鮮紅的西瓜猶如荒漠甘泉，幾乎可望「瓜」止渴。時令西瓜含有超過九成水分，消暑解渴的威力無容置疑，但原來亦不僅如此。近年愈來愈多人提出其他營養價值，如英國的《每日郵報》甚至將西瓜封為可與羽衣甘藍等媲美的超級食品。其中最令人意外的，想必是原來西瓜所含的茄紅素，比番茄還要高，可有效保護心血管健康。

西瓜含維他命A、B、C及鉀，有助重建及保護膠原蛋白，保持肌膚亮麗有彈性，具利尿去水腫之效。但當中最具營養價值的，是令果肉呈深紅色的抗氧化劑色素—茄紅素，預防心血管疾病，降低中風風險及降血壓。北卡羅來納州大學研究茄紅素的教授，兼全國西瓜促進委員會的無薪科學顧問Penelope Perkins-Veazie指：「相比番茄，西瓜的茄紅素更易於受人體吸收，而無籽西瓜的茄紅素含量最高。」每一克西瓜約含47.5微克茄紅素，比生番茄高近一倍。



除了含量的不同，西瓜與番茄所含的茄紅素在本質上也有別，前者更適合懶人。《Dr. Joe & What You Didn’t Know》一書解釋，番茄的茄紅素屬於「反式茄紅素」，需要經過烹煮，轉化成「順式茄紅素」才能讓人體吸收。而西瓜本身含有「順式茄紅素」，可停留於人體，進入血液發揮作用。換言之，人從西瓜吸收茄紅素可更方便簡單。



聽來西瓜的好處相當吸引，但仍然有人擔心當中的糖分過高。註冊營養師兼營養與飲食學會代表Jennifer McDaniel指，以相同的重量比較，西瓜的糖分不比其他水果高，一杯切粒西瓜約含9克糖分，一條中型香蕉的含糖量已是14至15克。此外，西瓜亦不含脂肪，一杯分量的熱量僅45卡路量左右，的確比想像更健康。不過儘管食物有多健康，凡事也應適可而止－－例如從中醫角度看，西瓜性質便屬寒涼，進食過量會引起腸胃問題，建議每周吃1至2次，每次最多吃8分1個西瓜便好了。

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