很多創業家、作家或思想家都有這樣的習慣，就是每天與自己對話，藉此反思和自省，不斷提升自己的人格與能力。以下是美媒「商業內幕」（business Insider）近日分享的七則精練實用的每日自我提問範例。
18世紀美國傑出政治家、科學家、作家兼慈善家富蘭克林（Benjamin Franklin）每天早晚都會分別問自己一個問題，早晨問：「我今天要做好哪件事？」晚上則問：「我今天做好了甚麼事？」20世紀偉大物理學家愛因斯坦也說過：「習自昨日，活在今日，寄望明日。重要的是不停地去追問。
可見養成自我反思的習慣是個人成長的重要推手，道理簡單做起來卻很難，因為人在無外力迫使下，都會有意無意的迴避那些尖銳或傷腦筋的問題，這種惰性正如心理學家杜威（John Dewey）在其《論思考》（How We Think）一書中所述：「反思牽涉到要克服我們看事物表面價值的傾向以及忍受內心不安的意願。」
顯然，成功沒有捷徑，成功需要足夠的痛苦指數，尤其是心理上的。其實，只要我們願意勇敢質問自己、正視不足，就能立即跳出舒適圈，在日常生活或職場上渡過一切難關。
以下就是七則來自各行各業的專家每天對自己提問的一句話。
1. 「如果我只能活到今天，我還會去做我原來要做的事嗎？」
蘋果前CEO喬布斯（Steve Jobs）在得知自己罹患胰臟癌的一年後（2005年），在斯坦福大學畢業典禮演講中說，過去33 年來，他每天早上會對著鏡子問自己：「如果我只能活到今天，我還會去做我原來要做的事嗎？」
他說，如果連續多日的答案都是「否」，他就知道他必須有所改變了。
「能夠幫助我做人生重大抉擇的最重要工具就是想起我將不久人世。因為幾乎一切外在的期望、一切榮耀、一切對困窘或失敗的恐懼，在死亡面前都會消失，僅剩下真正重要的事。」
「我認為，要避免陷入擔憂失去甚麼的煩惱之中，最好的方法就是想到你將死去。你一無所有了，就沒理由不隨心走。」
2. 「我如何定位我自己？」
電子商務網站公司Wanleo創辦人兼CEO維莎夫斯卡亞（Deena Varshavskaya）在問答社群網站Quora表示，在各種情況下改變你對自己的定位也會改變你的行為，最後改變你本身。
她說：「舉個例子︰如果你把自己看成一個不合格的創業家，那麼你的所作所為就像是個尚未做好準備的創業家。倘若你做個改變，開始把自己完全當成一個工作努力、有能力的創業家，那麼你的所作所為、你挑選的談話對象等等一切都會變得不同。」
3. 「我最大的強項是什麼？」
品牌顧問公司VaynerMedia共同創辦人兼CEO維那恰克（Gary Vaynerchuk）在Quora寫道：想要找到熱愛的工作，問自己這個問題非常有用。
他說，很多人厭惡自己的工作，是因為他們尚未找到真正熱愛的東西。「雖然他們在各自的行業中，做著一點擅長的工作，但他們並不確定他們想永遠做下去的那件大事是什麼。」
他建議：「別再做你厭惡的事情了。確立你的強項，就能找到你的熱情。」
4. 「在我的人生中，我願意承受甚麼痛苦？」
個人發展顧問、作家曼森（Mark Manson）在其博客寫道：快樂需要奮鬥，還有，我們知道自己願意為什麼奮鬥。
他說：「你的成功並非取決於『你想要享有甚麼東西』，而是『你想要承受什麼痛苦』。你人生的品質不是由你正面經歷的品質所決定，而是由你負面經歷的品質來決定。而善於處理負面經歷就是善於處理人生。」
5. 「那時與現在有何不同？」
要培養一個新的習慣有沒有訣竅？
《更上一層樓：掌握日常生活習慣》（Better Than Before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives）作者魯賓（Gretchen Rubin）建議：回想以前你成功改變自己行為的經驗。
問你自己：「那時與現在有何不同？」這有助於找出當時促成你行為改變的因素，你可以運用它來推動你的新習慣。
6. 「我今天有哪件事表現不錯？」
哈佛商學院教授吉諾（Francesca Gino）做過一個研究，她要求員工在平日下班時花15分鐘回想並寫下當天順利完成的工作，結果發現，相較於那些沒有回想工作的員工，寫下日誌的員工之工作績效高出22.8%。
另外值得注意的是，參與研究的對象不只是在腦中回想而已，他們還把感想寫下來。吉諾強調：「如果你只是想一想，那很容易矇混自己。」她說：「但當你把事情寫在紙上時，就比較容易明辨真正有用的東西。」
7. 「我結交到支持我、激發我、鼓勵我與幫助我成長的夥伴和朋友了嗎？」
網路人氣作家、矽谷創業家坎諾米（Nela Canovi）在Quora說︰「有種說法，我花最多時間相處的那五個人的平均值就是我。想一想在你人生中的那些人，與你熟識的那些人對你的人格成長有所幫助嗎？」
她建議：「要慎選你的朋友圈。與那些有共同興趣的人、有共同價值觀的人、對你個人成長重要的人，以及珍惜時間、知識和友誼的人在一起。」
正如孟子說的：「近朱者赤，近墨者黑。」如果你把時間花在和那些不珍惜時間的人、消耗你精力的人、消極愛抱怨的人，或者排斥成長的人相處，那麼你很可能也會變得一事無成！
相關文章
- 帶車回台灣注意事項多，魔鬼藏在細節中，一個不小心就成了帶宰羊，還有可能驗車驗不成
- 賓士 BENZ GLK350從美國運回台灣，最後一刻發現刮痕，CAR2TW不推責，就是要車主開心
- 代辦進口美國車，CAR2TW幫我圓了這個夢-林肯LINCOLN TOWN CAR SIGNATURE價格、運車流程、關稅計算、驗車
- 美國買車、日本買車，新車可以運回台灣嗎？留學生帶車回台灣是否在關稅上還有優惠，新古車、中古車、二手車
- 想從美國買車帶回台灣嗎? 從國外運車回台灣相關事項-美國買車注意事項排名第一:必讀AutoCheck和CarFax報告, 請參閱car2tw美國加拿大帶車回台灣知識分享
- 賓士 BENZ SLK250從美國運回台灣，帥氣上路。客戶的好評，CAR2TW感謝，客戶的指教，CAR2TW改進
- 胎壓偵測器的安裝，進口車的安全配備，105/7/1胎壓法規上路，舊車未安裝的通通不可以驗車？？
- JEEP吉普車從美國進口回台的相關介紹，吉普JEEP WRANGLER 牧馬人顏色、售價、規格、價錢、馬力、扭力、CC數、關稅計算、ARTC車輛檢驗
- 賓士BENZ C350 COUPE從美國運車回台，CAR2TW再添好評價
- 瑪莎拉蒂Maserati平行輸入回台灣，價格差一半，新聞一出詢問度爆高，熟門熟路的玩家早就透過進口車代辦公司帶回台灣啦
- 國際搬家！！從美國搬家回台灣，一點也不難，搬家運車回台灣通通一次搞定，MINI COOPER S價格、二手車價、規格、國際搬家費用
- 帶車回台灣,輕鬆又划算,帶車回台灣注意事項有哪些呢,華僑留學生運車回台灣划算嗎?關稅有減免嗎?如何計算進口車台灣稅金呢？那些車帶回台灣比較划算呢？
- 慶祝45周年，路虎LAND ROVER 3.0 V6 SC Vogue挑戰紙拱橋，路虎LAND ROVER價格、規格、引擎型式、CC數、顏色相關介紹，甚麼，美國買車更便宜
- 自辦汽車進口難不難，找專業代辦公司代辦進口車回台灣可不可靠，美國買車車價划算眉角有哪些？
- 汽車保險怎麼挑選，汽車保險有哪些種類，強制險的理賠項目有哪些？強制險沒有保會怎麼樣，CAR2TW的汽車保險資訊分享
- 2008年份賓士BENZC300超低里程數，從美國運回來台灣超值划算，car2tw值得推薦，報關、驗車一次OK
- 電動車特斯拉Tesla Model S再次登台，從美國運車特斯拉Tesla Model S回台也太划算了吧，特斯拉Tesla Model S運車回台灣注意事項，價格及使用心得分享
- 運車回台灣，報關眉眉角角，CAR2TW協助客戶向海關申請關稅複查，請求退還溢收關稅
- 從美國買汽車引擎運回台灣可以嗎？當然可以呀，CAR2TW就幫客戶運回來了
- 從南非運車回台灣的注意事項懶人包
- HONDA ODYSSEY運車回台灣，車主再給CAR2TW好評價，謝謝各位的相挺啦
- 國際搬家貴鬆鬆，省錢搬家好方法，就是利用運車回台灣？？？
- 運車回台灣，車子運送過程損傷算誰的，車主差點自認倒楣，CAR2TW幫你討公道
- LEXUS RX350運回台灣成功案例再添一樁，感謝CAR2TW貼心安排，從美國內陸托運到台灣驗車，都顯現十足專業喔
- 運重機回台灣，獨樹一格的哈雷重機回台灣上路囉，吸睛紅白配色大方亮眼，CAR2TW相關評價，真心感謝專業的CAR2TW幫我完成夢想
- Lexus RX350故障率就是比較低，從美國運回來超划算啦，12年Lexus RX350車價、規格、馬力、排氣量、稅金相關介紹
- 申請汽車臨時牌的費用？申請臨時牌該準備的文件？申請汽車臨時牌的條件，甚麼眉眉角角一次說清楚吧
- 東瀛戰神-NISSAN GT-R男人的夢想車款，成功從美國運回台灣啦，09年NISSAN GT-R價格、二手價格、排氣量、規格、馬力、驗車相關介紹
- 14年本田HONDA ODYSSEY價格、價錢、馬力、扭力、排氣量、規格介紹，進口回台成功交車再添一例
- 汽車奢侈稅計算，運車回台灣、買車回台灣，車價多少會課徵奢侈稅？CAR2TW教你算
- 2010年AUDI TT從美國運回台灣當禮物，新款AUDI TT從美國購買回台也划算嗎？AUDI TT歷程、價格、二手價格、規格、馬力、扭力、排氣量、稅金相關介紹
- 14年賓士BENZ E350從美國運車回台，感謝CAR2TW喔，CAR2TW相關評價
- 就是要開手排車，08年SAAB9-3手排車款從美國帶回來了，SAAB9-3規格、馬力、排氣量、稅金、扭力、驗車、運車流程
- 休旅新選擇，保持捷PORSCHE CAYENNE締造佳績，PORSCHE CAYENNE價格、二手車價、馬力、規格、扭力，運回台灣相關流程
- 日本買車運回台灣好簡單，需要甚麼文件？日本抹銷證明，日本原廠證明，趁日幣貶值來個日本車代購
- 美國買車好便宜，賓士ML350價格太俗運回來好划算，第一次買車的妹呀，都看到賓士C250價格實在，是誰又把車當禮物運送回來台灣，2010年AUDI TT價格、二手車價、馬力、排氣量、規格、油耗
- 美國運車回台灣，船運報關，東岸運車西岸運車的差別，船運費用、船運時間、內陸拖車、內陸拖車費用、出口文件、船務報關，CAR2TW幫您橋到好
- 105年油耗新規定油耗測試採歐規油耗(歐盟1999/100/EC)規定，進口車回台檢測，ARTC車側法規大變動，104/12/31美規油耗車型耗能證失效，對外匯車商.自辦車進口會有甚麼大影響
- 車子從美國、日本、加拿大出口驗車須檢附的重要文件、加拿大ICBC上Plate no顯示是DEALER，無法驗車該怎麼辦，快來詢問CAR2TW吧，我們成功啦
- 09年賓士BENZ B200從中東運車回台灣，順利領牌-謝謝賓士BENZ B200的支持、認同，給了CAR2TW好的評價
- 美國出差不稀奇，帶回來的禮物就是賓士M-BENZ C400，賓士M-BENZ C400價格、價錢、二手車價、中古車價、馬力、排氣量、規格、關稅、驗車
- 老服務新包裝，CAR2TW客戶換車舊車的寄賣服務，國產車、進口車、外匯車、賓士車，價格合理、車況透明，買車賣車都是您的好選擇-2010年賓士BENZ ML350里程數、顏色、CC數、配備
- 三代同堂，就是要當甜蜜的夾心餅乾，賓士BENZ R350價格、二手車價、中古車、進口車、規格、排氣量、馬力、關稅計算、驗車及開箱評價
- BMW M家族將有新成員-M2，價格、配備、馬力，最快明年正式上線，M系列的M3、M5價格、中古價、配備、馬力小小介紹一下，M系列是台灣人喜歡的車款，超期待新成員的問世
- 王者風範，BMW X5要您一起感受君臨天下，BMW X5價格、價錢、新車價格、二手車價格、外匯車價、規格、馬力、排氣量、CC數、進口關稅、驗車
- 小小車商人生從TOYOTA SIENNA開始，TOYOTA SIENNA價格、價錢、二手價格、配備、油耗、馬力、CC數
- 和海綿寶寶一樣方方正正的賓士BENZ G500規格、價格、車價、二手車價、馬力、扭力、油耗、驗車、顏色、關稅....讓我們方正介紹
- 賓士BENZ C250就是你了，顏色、CC數、價格、馬力、稅金、油耗，新女性購車新選擇，我的王位我要自己做決定
- 10多年的BMW M3，就是要把你運回家，老車的關稅，該以甚麼價格作為基準來計算，老車最難就是驗車了，該怎麼辦啦
- 大膽玩色，MINI COOPER就是要與眾不同，MINI COOPER的運車流程、MINI COOPER的關稅計算、MINI的驗車領牌
- 老古董車從國外運車回台灣，關於關稅如何計算，驗車法規是否有不一樣，能否領牌呢？
- 2009年BMW 328I對她來說不單單只是一台車，更是一份記憶，BMW 328I價格、價錢、二手車價、規格、馬力、油耗、關稅、驗車
- 不讓吉普JEEP專美於前，2010年悍馬HUMMER H3來勢洶洶，悍馬HUMMER H3價格、價錢、二手車價格、馬力、排氣量、運車流程、關稅相關介紹
- 奧迪，迪奧傻傻分不清楚，2012年奧迪AUDI Q7閃亮登台，殺出驗車問題，怎麼辦啦，奧迪AUDI Q7價格、二手車價、規格、馬力、扭力、排氣量
- 美國玩一玩帶了一台車回家，超值紀念品-2009年BMW 328I價格、二手車價、規格、馬力、扭力、油耗、運車流程、關稅計算，這紀念品也太屌啦
- 2011年BMW X6 XDRIVE35I從美國運回台灣，卻一個不小心變成車商，X6價格、二手車價、規格、關稅計算、驗車費用，加加減減划算唷
- 美國買車超便宜，2013年 BMW X3 XDRIVE35I運回台超划算，自用銷售兩相宜，運車流程，關稅計算通通教你
- 賓士MERCEDES-BENZ S63超大馬力超級帥氣，2010年賓士BENZ S63強勢回台，運車流程、關稅計算報給你知
- 2011年BMW528I運回台灣，美國內陸的拖運怎麼辦？回台灣的驗車領牌OK嗎？感謝CAR2TW全程的細心安排，BMW 528I二手車價格、規格、馬力、排氣量、油耗
- 小CC數卻有大馬力的HONDA S2000運車回台灣，關稅計算，驗車該注意的眉角報給你知，HONDA S2000價格、二手車價格、規格、馬力、扭力、油耗
- 從美國運車回台、從美國購車回台灣，賓士MERCEDES BENZ E350價格、規格、馬力、扭力、顏色、關稅計算，驗車~只許成功不許失敗的車款
- 台灣人最愛外匯車排名前幾名的賓士benz C250價格、價錢、二手價格、油耗、馬力、稅金、關稅、驗車....讓我慢慢說給你聽
- 新一代本田Honda Civic，9月17日線上無時差發表，car2tw代辦進口車回台灣本田Honda civic si關稅計算，驗車
- 二手車商卑劣行銷，消費者怕怕，CAR2TW專業進口車代辦，進口車運回台灣，自辦進口車, 帶車回台灣知識分享
- 方塊小車，衝撞您的感官吸引您的目光2011年NISSAN CUBE ，NISSAN CUBE價格、價錢、排氣量、CC數、馬力、顏色，美國買車帶回台灣，關稅計算與相關驗車法規
- 大陸買車運回台灣？車子是否可從大陸進口回台灣，中國大陸帶車回台灣有甚麼限制嗎？進口回台灣的車應該要加甚麼油，九二？九五？還是九八咧
- 2015法蘭克福車展，賓士MERCEDES-BENZ S-Class Cabriolet敞篷車型吸睛亮眼，規格、馬力、扭力相關介紹、驗車法規，進口車運回台灣
- 2010年賓士MERCEDES-BENZ ML350這不只是中年大叔的最愛，小鮮肉也屬意的車款，賓士 ML350規格、馬力、排氣量、價格、二手價格，從美國運車，從國外運車的相關報導
- 如何在國外買車？美國買車教學，國外運車回台灣，車子回到台灣後，進口車、外匯車的保養，維修，會是孤兒車嗎？
- 國際搬家公司請推薦，從美國搬家回台，搬家運車都讓CAR2TW一次搞定，LEXUS RX350價格、售價、規格，驗車法規，美國搬家回台灣，國際搬家、搬家費用、搬家注意事項
- 運車回台灣運車流程要多久時間?CAR2TW的搬家服務？從美國搬家到台灣，國際搬家推薦，讓您運車搬家一起來
- LAND ROVER 在大陸，它有個響亮霸氣的名子--路虎，它名氣逼人，它簡直就是賣到翻了，在台灣，你不能不知道它，路虎LAND ROVER RANGE ROVER EVOQUE價格、價錢、規格、CC數、馬力、油耗
- 從美國帶車回台灣不稀奇，從中東帶車回台灣才厲害啦-2012 保持捷Porsche Panamera Turbo相關的關稅計算、驗車法規、車價、CC數
- 2014年本田HONDA ODYSSEY EX-L顏色、規格、價格、價錢、運車回台、關稅計算、驗車，成功領牌上路
- 2009年積架JAGUAR SUPER CHARGED XF運回台灣經驗談，JAGUAR XF車價，價格、規格、馬力、扭力、排氣量、關稅的計算.驗車的法規，總而言之是順利領牌啦
- 想要從美國從日本或是其他國家運車回台灣，須要提供甚麼資料以便報價、關稅該如何計算、驗車法規等帶車回台灣流程及注意事項
- 法拉利老闆哭哭~~中國Icona Vulcano山寨法拉利登美，規格、售價大公開，但大陸車能進口到台灣嗎？
- 富少謀尬乙，燒了老爸的法拉利Ferrari 458 Italia，法拉利Ferrari 458 Italia價格、價錢、規格、車重、馬力介紹
- 美國三大肌肉車之一雪佛蘭大黃蜂，美國買車帶回台灣簡介，從美國買一台雪佛蘭大黃蜂Chevrolet Camaro售價、價格、二手車價格、CC數、規格、馬力、扭力、車速，搞定了進口.出關事宜，最棒的是讓雪佛蘭大黃蜂通過驗車順利領牌
- 賓士MERCEDES-BENZ GL550帶車回台灣划算嗎？賓士MERCEDES-BENZ GL550價格、規格、馬力、扭力、排氣量，聽說排氣量大的車驗車都不會過，這台車的排氣量比較大，會驗車有問題嗎？？
- 熱門休閒-露營，露營車或露營拖車到底能不能進口到台灣？？大空間TOYOTA SIENNA和Honda Odyssey價格、規格、顏色
- 輪胎安全線怎麼看？輪胎磨到安全線怎麼辦？一般輪胎壽命有多長？輪胎安全線深度有多少？輪胎胎紋、輪胎規格、胎壓、胎溝這裡讓你一次搞清楚看明白
- 賓士BENZ C250 買新車可以直接出口嗎？C250價格,規格,馬力,油耗,評價等資訊；台灣驗車可以通過嗎？
- 2012 Chevrolet Camaro V6 LT 大黃蜂美國 運回台灣 關稅 檢驗
- 賓士 BENZ C250 在美國買新車可以直接出口嗎？台灣驗車可以通過嗎？Benz 賓士 c250 價錢價格多少? 寒帶及熱帶地區汽車出產的問題? (Benz C250 C200 C180)
- 車輛耗能總量管制 106年上路!
- 賓士 Benz ML350 把車子運回台北，ML350中古車回台灣划算嗎，ML350價格在台灣市場如何呢？
- 熱門進口車提問[TOYOTA SIENNA划算嗎？在台灣toyota sienna維修保養零件更換沒問題嗎?? 關稅要付多少？台灣有貿易商進口Sienna嗎? 台灣新車售價多少?]
- 新竹區的朋友都在哪裡維修愛車??? 新竹修車推薦！
- 觸媒轉化器與空氣噴射裝置構造原理與功能
- 大型重型機車:進口重機五期環保規定, 如何重機過戶驗車領牌考照相關知識分享
- 輪胎知識 : RFT跟TPMS (俗稱胎壓偵測器,胎壓監測器,胎壓感知器,胎壓感測器)
- 無段自動變速箱（Continuously Variable Transmission, CVT）& 齒輪比,終傳比,輪胎尺吋跟速度之間的關係
- On Board Diagnostics (OBD, OBD2, OBDII, OBD-2, OBD-II) 車上診斷系統/車載診斷系統功能簡介
- 汽車中古零件殺肉場報廢車回收場觀光尋寶 - used auto parts (附汽車報廢回收查詢)
- 2009 Mercedes-Benz C-Class 4-door C300 4Matic 4WD or RWD Sport Sedan - 2009 賓士C300, 車主想割愛
- SAAB 9-5 AERO WAGON 旅行車 & Saab 93 Sportcombi : Saab中古車、Saab二手車出售買賣
- Honda Element LX/EX 2WD/4WD
- 免費服務 - 今年99年度申請日本車進口配額日期為4/2到4/25
- 免費 AutoCheck 和 carfax 報告 - 美國二手車買賣必讀之車輛歷史資料
No comments:
Post a Comment